Ленивые голубцы

0
Ингредиенты
  • Капуста700 гр
  • Замороженная смесь150 гр
  • Рис100 гр
  • Фарш500 гр
  • Лук1 шт
  • Морковь1 шт
  • Соль, специи 
  • соус: 3 ст.л сметаны + 3 ст.л томатной пасты + 3 ст.л воды
На 100 грамм

Калории: 110.6 ккал

Белки: 6.15 г

Жиры: 5.95 г

Углеводы: 7.82 г

Шаги
Печать
  • Рис отварить до полуготовности.

  • Капусту нашинковать, смешать с овощной смесью, добавить соль, специи.

  • Лук и морковь обжарить, добавить вместе с рисом к фаршу, посолить, перемешать.

  • В огнеупорную форму выложить половину овощей, сверху фарш, третьим слоем оставшиеся овощи.

  • Смешать ингредиенты для соуса, вылить сверху на массу, закрыть все фольгой и выпекать при 180 гр ~45-50 мин.

  • Перед подачей можно посыпать зеленью.


Приятного аппетита!

 

Рейтинг
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Авторизация
*
*

 


Регистрация
*
*
*
Генерация пароля