Рулетики из кабачка с курицей

Невероятно вкусно!

0
Ингредиенты
  • Кабачок400 гр
  • Куриное филе300 гр
  • Сыр плавленый40 гр
  • Лук зеленый15-20 гр
  • Специи по вкусу
На 100 грамм

Калории: 67 ккал

Белки: 11 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 3 г

Шаги
Печать
  • Кабачок нарезать толщиной 0.5 см, посыпать немного солью и оставить постоять ~ 7 минут.

  • Далее обжарить на капле масла, до пластичного состояния, по минуте с каждой стороны под закрытой крышкой.

  • Куриное филе разрезать вдоль пополам, и еще пополам вдоль по длине (надеюсь понятно написала).

  • Хорошо отбить, посыпать специями. Смазать каждый кусок мяса начинкой из сыра и лука.

  • Выложить курицу на кабачок, завернуть в рулетики, и зафиксировать зубочисткой. Запекать при 180° 25 - 30 минут.

Рейтинг
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Авторизация
*
*

 


Регистрация
*
*
*
Генерация пароля