Сырное суфле

Невероятно вкусно!

0
Ингредиенты
  • яйцо2 шт
  • кефир 2%100 мл
  • творог 5%100 гр
  • сыр (у меня обычный, можете заменить на легкий, калорийность снизится)180 гр
  • разрыхлитель5 гр
  • рисовая мука1,5 ст. л.
На 100 грамм

Калории: 212 ккал

Белки: 15.2 г

Жиры: 13.7 г

Углеводы: 6.3 г

Шаги
Печать
  • Взбить венчиком яйца, кефир и творог.

  • Добавить муку, разрыхлитель и ещё раз взбить, в конце добавить тертый сыр.

  • Духовку предварительно разогреть до 180 градусов. Выложить массу в форму и запекать 40-50 минут до золотистого цвета.


Рейтинг
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Авторизация
*
*

 


Регистрация
*
*
*
Генерация пароля