Диетические котлеты, которые можно есть перед сном

0
Ингредиенты
  • фарш из курицы200 гр
  • крупная морковь1 шт
  • маленький кабачок1 шт
  • белок1 шт
  • лук1 шт
  • специи по вкусу
На 100 грамм

Калории: 43.4 ккал

Белки: 3.31 г

Жиры: 1.4 г

Углеводы: 4.3 г

Шаги
Печать
  • Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.

  • Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).


Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Авторизация
*
*

 


Регистрация
*
*
*
Генерация пароля